Biasanya kalo ada keperluan ngasih dokumen ke Marketing, gw nitip mas Bruno, seorang OB kami yang berdinas untuk di gedung operasional sini.
Yah, kenapa dia dipanggil Bruno, bukan karena mamaknya sok-sokan Londo.
Sebelum Mas Ano a.k.a Bruno, ada juga OB yang memperkenalkan dirinya sebagai Mas " Ami " ke gw. Padahal nama aselinya mah Zulmi.
Gw pun langsung jalan menuju ruangan belio. Dalam perjalanan bolak-balik dari kubikle dan ruangan Big Boss itulah, gw merenung, dan lalu baru menyadari satu hal.
BOK, Gw NGOS-NGOSAN nyaris butuh oksigen tambahan!
Jelas sejelas-jelasnya gw mo #denial kemungkinan faktor U *ya iyalah, wong gw kan kelahiran 85* jadi kemungkinan besargw hanya mo mengakui kalo ini emang disebabkan oleh faktor E.
Simply, I don't want to die young !
Tapi, kenapa lari ?
Karena gw pikir cuma modal sepatu olahraga, training pants, T-shirt dombrong doang.
Gw udah punya sepatu olahraga dan baju olahraga. So ? Gak perlu ngeluarin modal laen kan ?
*yang kemudian gw ketahui kalo gw S-A-L-A-H Perhitungan ! Akan gw posting terpisah kenapa tiba-tiba gw salah gitu?!*
Dan seperti biasa niat baik itu gak selalu dimudahkan langkahnya.
Dalam perjalanan ngikutin rute tadi, dari depan rumah gw udah mulai lari-lari kecil sebagai pemanasan *yang kemudian gw pun mulai ngos-ngosan*.
Sebagaimana orang yang udah lama gak olahraga dan mendadak olahraga, gw pun mengalami fenomena yang sama.
Terus, Salah siapa ?
Yah salahkan bapaknya !
Kenapa pake jualan mie ayam di deket kawasan orang jogging !! Udah gitu, dipakein spanduk gede-gede pulak.
Gw pun duduk selonjoran di sofa dengan mata mulai kriyep-kriyep pengen bobo. *Boook, gw abis olahraga terus perut udah kenyang*.
Yah, kenapa dia dipanggil Bruno, bukan karena mamaknya sok-sokan Londo.
Nama aselinya Sunarno. Bruno itu nama bekennya.
Sekilas potongan rambut dan warna kulit Mas Ano emang mirip Bruno Mars.
Sekilas potongan rambut dan warna kulit Mas Ano emang mirip Bruno Mars.
Sebelum Mas Ano a.k.a Bruno, ada juga OB yang memperkenalkan dirinya sebagai Mas " Ami " ke gw. Padahal nama aselinya mah Zulmi.
Mungkin nama beken itu adalah salah satu persiapan mereka demi mencapai cita-cita jadi arteis kali ya. Jadi nama beken udah disiapin dari sekarang.
Eniwei, gw bukannya mo cerita soal nama-nama beken para OB di pabs gw.
Gw mo cerita tentang diri gw sendiri.
Hari Selasa minggu kemarin, gw harus mendatangi ruangan Big Boss karena gw harus memberikan suatu laporan yang beliau minta. Makanya gak mungkin kan kalo gw harus minta tolong Mas Bruno ? *sigh*
Ruangan Big Boss ini berbeda gedung dengan tempat gw bekerja. Beliau berada di gedung yang di depan, sementara kantor operasional (dimana kubikle gw berada) terletak sekitar 50-70 meter dari gedung Big Boss.
Hari Selasa minggu kemarin, gw harus mendatangi ruangan Big Boss karena gw harus memberikan suatu laporan yang beliau minta. Makanya gak mungkin kan kalo gw harus minta tolong Mas Bruno ? *sigh*
Ruangan Big Boss ini berbeda gedung dengan tempat gw bekerja. Beliau berada di gedung yang di depan, sementara kantor operasional (dimana kubikle gw berada) terletak sekitar 50-70 meter dari gedung Big Boss.
Saat gw mendatangi ruangan beliau, beliau ternyata sedang meeting dengan salah satu vendor kami.
Rasanya males setengah mati jika balik lagi ke kubikle. Gw coba nungguin sampe belio selese meeting.
Tapi setelah menanti hampir 20 menit, belio gak kunjung selese meetingnya.
Rasanya males setengah mati jika balik lagi ke kubikle. Gw coba nungguin sampe belio selese meeting.
Tapi setelah menanti hampir 20 menit, belio gak kunjung selese meetingnya.
Akhirnya gw menyerah.
Gw minta tolong sama receiptionist informasiin gw kalo tamu yang diajak meeting sama Big Boss udah pulang. Ntar gw balik lagi ke ruangan Big Boss. #okesip.
Gw minta tolong sama receiptionist informasiin gw kalo tamu yang diajak meeting sama Big Boss udah pulang. Ntar gw balik lagi ke ruangan Big Boss. #okesip.
Baru 15 menit gw kembali kerja di kubikle gw, tiba-tiba receiptionist gw nelpon ngasih kabar kalo Big Boss udah selese meeting.
Gw pun langsung jalan menuju ruangan belio. Dalam perjalanan bolak-balik dari kubikle dan ruangan Big Boss itulah, gw merenung, dan lalu baru menyadari satu hal.
BOK, Gw NGOS-NGOSAN nyaris butuh oksigen tambahan!
Gw mulai kepikiran, Oh dear God *#LesMiserables Mode ON*, apakah ini purely faktor U (bertambahnya usia) atokah faktor E (berkurangnya exercise!) ?
Jelas sejelas-jelasnya gw mo #denial kemungkinan faktor U *ya iyalah, wong gw kan kelahiran 85* jadi kemungkinan besar
Sodara-sodari sebangsa dan setanah air,
Itulah alasan utama mengapa Kamis pagi, 24 Januari 2013 bertepatan dengan libur Maulid Nabi Muhammad SAW, saya, Indah Kurniawaty memutuskan bangun lebih pagi, pake sepatu olahraga dan siap untuk lari pagi !
Itulah alasan utama mengapa Kamis pagi, 24 Januari 2013 bertepatan dengan libur Maulid Nabi Muhammad SAW, saya, Indah Kurniawaty memutuskan bangun lebih pagi, pake sepatu olahraga dan siap untuk lari pagi !
Simply, I don't want to die young !
Tapi, kenapa lari ?
Karena gw pikir cuma modal sepatu olahraga, training pants, T-shirt dombrong doang.
Gw udah punya sepatu olahraga dan baju olahraga. So ? Gak perlu ngeluarin modal laen kan ?
*yang kemudian gw ketahui kalo gw S-A-L-A-H Perhitungan ! Akan gw posting terpisah kenapa tiba-tiba gw salah gitu?!*
Dan seperti biasa niat baik itu gak selalu dimudahkan langkahnya.
Pagi itu gw udah merencanakan rute lari gw : kompleks rumah - Kemang Pratama - pulang.
Dalam perjalanan ngikutin rute tadi, dari depan rumah gw udah mulai lari-lari kecil sebagai pemanasan *yang kemudian gw pun mulai ngos-ngosan*.
Sekitar 100 meter dari rumah gw, ada ibu-ibu yang gak gw kenal *tapi kepo* negur gw " Mau kemana, Bu ? "
Mungkin selama ini gw bukanlah warga Bekesyong yang ramah. Jadi sewaktu ditegur demikian sama beberapa ibu-ibu yang sumpah-baru-pertama-kali-itu-kami-bersua, rasanya bikin kagok.
Tapi selanjutnya hingga masuk ke gerbang Kemang Pratama, semua berjalan mulus. Di Kemang Pratama, gw sempat papasan dengan beberapa sesama pelari *eciyeee*, walopun gak saling tegur sapa, paling tidak kami saling tersenyum.
Gw masuk dari gerbang pekayon, lewatin jogging track yang di pinggir kali, sebelah tempat rusa-rusa dipagerin, kemudian belok ke arah Kemang 3.
Lewatin emak-emak baru pulang bersepedaan dari Taman Cikas yang lagi berenti makan siomay di pinggir pagar.
Abis tuh gw menyusuri menuju arah kemang 2, kemudian belok ke kemang 1, tau-tau nembus di depan Al Azhar, kecapekan dan pulang menuju rumah.
Sebelum menutup rute lari pagi itu, gw mampir ke Alfamart deket rumah gw demi beli sebotol kecil Pocari Sweat doang. Udah, begitu aja.
Sebagaimana orang yang udah lama gak olahraga dan mendadak olahraga, gw pun mengalami fenomena yang sama.
Bangun tidur di hari Jum'at pagi, Masya Allah, badan gw kayak digebukin orang satu RT. *tempel koyo cabe sekujur badan*
Begitu nyampe pabrik, gw naik tangga menuju ruang meeting dengan gaya tertatih-tatih saking pegelnya di sekitar betis dan paha gw. Beraaat banget ngangkat kaki untuk naikin tangga.
Plus tambah akting dikit sih biar lebih dramatis diliatin temen-temen di ruang meeting. Hahaha...
Plus tambah akting dikit sih biar lebih dramatis diliatin temen-temen di ruang meeting. Hahaha...
Temen-temen gw : " Lho, Kenapa kok sampeyan jalannya begitu ? "
Gw : " Iyaa... saya habis lari kemarin. Jadi pegel semua badannya, Pak... "
Temen-temen gw (dengan cengengesan) : " Pantesan sampeyan agak kurusan dikit... "
Duuuh, rasanya pengen meraup sebaki aqua gelas di meja meeting buat nimpukin mereka satu per satu. Tapi apa daya, gw udah gak punya tenaga (saking lemesnya) untuk melakukan itu...Hiks!
Duuuh, rasanya pengen meraup sebaki aqua gelas di meja meeting buat nimpukin mereka satu per satu. Tapi apa daya, gw udah gak punya tenaga (saking lemesnya) untuk melakukan itu...Hiks!
Tapi walopun begitu, gw gak kapok lari dong.
Malah ingin ngajakin Hani supaya nemenin gw lari bareng.
Waktu gw lari di kemang Pratama Kamis itu, gw ngeliat pasangan suami-istri yang lari pagi bareng. Ih..pengen deh lari ditemenin Hani kayak ibu-ibu muda itu. *genit*
Gw pun ngojlok-ngojlokin Hani supaya mau lari bareng gw di hari Minggu pagi.
Malah ingin ngajakin Hani supaya nemenin gw lari bareng.
Waktu gw lari di kemang Pratama Kamis itu, gw ngeliat pasangan suami-istri yang lari pagi bareng. Ih..pengen deh lari ditemenin Hani kayak ibu-ibu muda itu. *genit*
Gw pun ngojlok-ngojlokin Hani supaya mau lari bareng gw di hari Minggu pagi.
Awalnya gak mudah ngajakin Hani mo ikutan lari.
Macem-macem alasan dilayangkan ke gw.
Yang capeklah, yang inilah, itulah. Seribu satu macem alasan dikerahkan.
Macem-macem alasan dilayangkan ke gw.
Yang capeklah, yang inilah, itulah. Seribu satu macem alasan dikerahkan.
Gw pun gak mo kalah.
Senjata pertama gw keluarkan : " Iih...masa gak sayang istri sih. Biarin istrinya lari pagi sendiri... "
Senjata pertama gw keluarkan : " Iih...masa gak sayang istri sih. Biarin istrinya lari pagi sendiri... "
Hani masih gak bergeming. Errr...kayaknya senjata pertama berhasil ditangkis.
Baiklah, kemudian gw pun terpaksa harus mengeluarkan Senjata mematikan " Gak kasian sama Athia kalo kita mati muda ?"
OK, Berhasil !
Senjata maut tadi berhasil bikin Hani mengikat sepatu olahraganya.
Senjata maut tadi berhasil bikin Hani mengikat sepatu olahraganya.
Dan kami pun lari berdua dengan rute mengarah ke Galaxy.
Lewatin Hermince Galaxy teruus sampe ke gerbang Grand Galaxy City, Central Park Galaxy, baru balik pulang lagi ke Pekayon.
Eh ternyata ya, teuteup gak seromantis apa yang gw liat kayak pasangan suami istri di kemang pratama kemarin lho.
Gak ada adegan lari-lari bareng sambil nunjuk-nunjuk ke langit *loe pikir foto prewed*, ato
Lari sambil gandengan tangan *cih!*
Lari sambil gandengan tangan *cih!*
Yang ada tetep aja sama : gw lari ngos-ngosan.
Sementara Hani udah lari jauh di depan gw.
Sementara Hani udah lari jauh di depan gw.
Ada peningkatan sih dari lari yang sebelumnya.
Gw udah gak terlalu ngos-ngosan dan gak cepet pegel kayak kemarin.
Setelah merasa kalo-diterusin-gw-kayaknya-perlu-dianter-andong-pulang-ke-rumah cukup larinya pagi itu, gw ngajakin kami pun mutusin balik pulang.
Sebelum pulang, karena kami lewatin Alfa Midi Galaxy, gw mampir dulu buat beli Pocari Sweat.
Duduk ngaso sebentar di depan Alfa Midi sambil meneguk Pocari Sweat kan gak dosa yaaa ?
Duduk ngaso sebentar di depan Alfa Midi sambil meneguk Pocari Sweat kan gak dosa yaaa ?
Selanjutnya dari pengalaman setelah ngaso di Alfa Midi inilah, gw akan mengeluarkan beberapa tips untuk Running Run(away) Mom pemula kayak gw :
#1.
Kalo mo lari, kayaknya mendingan sendiri deh.
Waktu gw lari sendirian di hari Kamis, gw fokus sama rute dan gak banyak kenginan. Tapi begitu gw lari duet sama Hani ? Hmmm...Liat tips #2
Waktu gw lari sendirian di hari Kamis, gw fokus sama rute dan gak banyak kenginan. Tapi begitu gw lari duet sama Hani ? Hmmm...Liat tips #2
#2.
Waspadai dan hindari rute lari di daerah yang banyak jual jajanan menggiurkan. Apalagi klo ternyata tips#1 udah dilanggar.
Tips#1 dan #2 ini sudah terbukti kebenarannya dari hasil pengalaman gw pribadi.
Kejadian : Ngaso di depan Alfa Midi.
Kejadian : Ngaso di depan Alfa Midi.
Hani : " Pulang Yuk, Mom !" menyodorkan tangannya untuk menggandeng gw pulang.
Gw udah siap-siap berdiri, namun masih sempet-sempetnya melihat spanduk dengan jelas MIE AYAM KUNCIR: " Han, laper gak ? "
Hani *bengong* : " Hah ? "
Gw : " Han, Gw laper. Makan mie ayam kuncir dulu yuuuk. Kan dari kemarin-kemarin gw nyariin tuh dia pindah kemana. ternyata pindah di situ. Yuk, mumpung ketemu..."
That's what I did.
Gw bela-belain bangun pagi, lari-lari ngatur napas yang Senin-Kemis, demi membuang kalori itu selama hampir satu jam....dan semua terhapuskan dalamsekejab 10 menit dengan semangkok mie ayam kuncir.
Gw pulang dengan hati remuk redam, dengan penyesalan tak berkesudahan. *ngomong nyesel sama Hani sepanjang jalan sambil ngelapin sisa-sisa mie ayam di mulut gw*
Gw bela-belain bangun pagi, lari-lari ngatur napas yang Senin-Kemis, demi membuang kalori itu selama hampir satu jam....dan semua terhapuskan dalam
Gw pulang dengan hati remuk redam, dengan penyesalan tak berkesudahan. *ngomong nyesel sama Hani sepanjang jalan sambil ngelapin sisa-sisa mie ayam di mulut gw*
Terus, Salah siapa ?
Yah salahkan bapaknya !
Kenapa pake jualan mie ayam di deket kawasan orang jogging !! Udah gitu, dipakein spanduk gede-gede pulak.
#3
Jadi emak-emak jangan terlalu eman-eman!
Alhamdulillah, sampe rumah.
Mau ngepel ah, biar jogging tadi gak sia-sia. Setidaknya masih ada cara satu lagi ngebuang kalori.
Tapi....Athia udah bangun bahkan udah mandi. Rumah juga udah bersih.
Ya udah deh. Gak jadi ngepel.
Istirohat dulu kali ya, pikir gw.
Soalnya ntar jam 10 ada pengajian Al galaxyah di rumah Vera.
Mau ngepel ah, biar jogging tadi gak sia-sia. Setidaknya masih ada cara satu lagi ngebuang kalori.
Tapi....Athia udah bangun bahkan udah mandi. Rumah juga udah bersih.
Ya udah deh. Gak jadi ngepel.
Istirohat dulu kali ya, pikir gw.
Soalnya ntar jam 10 ada pengajian Al galaxyah di rumah Vera.
Gw pun duduk selonjoran di sofa dengan mata mulai kriyep-kriyep pengen bobo. *Boook, gw abis olahraga terus perut udah kenyang*.
Athia buka kulkas, ngambil martabak duren, sisa dosa gw malam sebelumnya.
Duduk sebelah gw. Kletek-kletekin pinggiran martabak yang lebih garing daripada tengahnya.
Gw, baru nyadar, anak gw cuma makan pinggirannya.
Gw suruh makan tengahnya juga, dia gak mau. Ama dia mo dibuang aja. Ih kan eman-eman. Gw ngotot suruh dia makan, dia lebih ngotot gak mo.
Daripada ribut, akhirnya kami pun bikin semacam deal mutual simbiosis.
Athia tetep boleh cuma makan pinggiran martabaknya.
Terus sisanya ?
Yaah...pindah ke perut gw. ternyata martabak duren tuh mo panas, mo dingin, tetep enak ya! Hidup duren ! *awas, kalo ada yang berani komen ngasih tau berapa KKal Duren ya !!*
Yassalam.
Sedikit (kilo) kalori yang gw buang melalui keringat hasil running pagi itu itu berganti dengan setumpuk (GIGA) kalori baru yang gw dapet dari Mie Ayam Kuncir dan Martabak Duren.
SUNGGUH AKU BENCIH!
Di pengajian Al Galaxyah di rumah Vera pun, gw masihmendramatisir curhat (plus nangis bombay gitu deeeh). Maka Para pendahulu saya, Al Galaxyah Runners, Lita dan Rini pun pukpuk gw dan membagi tips tambahan.
#4 (dari Lita, Selaku Ketua Al Galaxyah )
Untuk pemula, sebaiknya targetkan waktu dulu ketimbang targetin jarak yang mo dicapai.
Instead of targetin mo lari sepanjang 25 KM dengan kecepatan 20KM/jam, mending targetin lari selama 20 menit non stop gitu.
Alasan mengapa itu lebih baik, errr....maap ye, akika lupita jones.
Gw udah gak terlalu fokus waktu Lita jabarin.
Karena gw lebih tertarik dengan tips selanjutnya dari Rini.
#5 (dari Rini, selaku seksi dakwah)
Gw suruh makan tengahnya juga, dia gak mau. Ama dia mo dibuang aja. Ih kan eman-eman. Gw ngotot suruh dia makan, dia lebih ngotot gak mo.
Daripada ribut, akhirnya kami pun bikin semacam deal mutual simbiosis.
Athia tetep boleh cuma makan pinggiran martabaknya.
Terus sisanya ?
Yaah...pindah ke perut gw. ternyata martabak duren tuh mo panas, mo dingin, tetep enak ya! Hidup duren ! *awas, kalo ada yang berani komen ngasih tau berapa KKal Duren ya !!*
Yassalam.
Sedikit (kilo) kalori yang gw buang melalui keringat hasil running pagi itu itu berganti dengan setumpuk (GIGA) kalori baru yang gw dapet dari Mie Ayam Kuncir dan Martabak Duren.
SUNGGUH AKU BENCIH!
Di pengajian Al Galaxyah di rumah Vera pun, gw masih
#4 (dari Lita, Selaku Ketua Al Galaxyah )
Untuk pemula, sebaiknya targetkan waktu dulu ketimbang targetin jarak yang mo dicapai.
Instead of targetin mo lari sepanjang 25 KM dengan kecepatan 20KM/jam, mending targetin lari selama 20 menit non stop gitu.
Alasan mengapa itu lebih baik, errr....maap ye, akika lupita jones.
Gw udah gak terlalu fokus waktu Lita jabarin.
Karena gw lebih tertarik dengan tips selanjutnya dari Rini.
#5 (dari Rini, selaku seksi dakwah)
Kalo mo fokus lari : GAK USAH BAWA DUIT !
#6Kami bertiga berkolaborasi merumuskan tips ini
Kayaknya harus punya Running Shoes deh. *pembenaran karena tanggal 27 kan udah gajian danpengen butuh shopping!*
Soalnya selama dua kali lari kemarin, gw ternyata salah pake sepatu. Bukannya gw pake sepatu heels sih.
Tapi kata Hani, sepatu gw itu bukan didesain untuk olahraga lari.
Makanya langkah gw terasa berat *tsaaah* dan kenapa Hani bisa lari lebih cepat dan gak capek.
Udah gitu, Lita pake ngomporin kalo Sports Station lagi diskon. Dia rekomen sepatu PUMA udah bisa diadopsi dengan 300rebu saja.
Cih, gak sudi gw beli sepatu lari lebih dari 200rebu! RA SUDI!
Gw dengan semangat bak Financial Planner bertekad cuma pengen beli Diadora Running Shoes.
Itupun harus diskon dan harus dibawah 200rebu.
HARUS ! Gak ada tawar-menawar !
Kalo bisa nemu sepatu merek KEMPO seharga 50rebu, nah itu lebih baik lagi!
Cerita gimana gw mencaripartner my running shoes akan gw posting belakangan.
Yang penting, kuasai dulu tips dari The Run(away) Mom di atas.
Ato, ada yang mau nambah running tips for the beginners ?
#6Kami bertiga berkolaborasi merumuskan tips ini
Kayaknya harus punya Running Shoes deh. *pembenaran karena tanggal 27 kan udah gajian dan
Soalnya selama dua kali lari kemarin, gw ternyata salah pake sepatu. Bukannya gw pake sepatu heels sih.
Tapi kata Hani, sepatu gw itu bukan didesain untuk olahraga lari.
Makanya langkah gw terasa berat *tsaaah* dan kenapa Hani bisa lari lebih cepat dan gak capek.
Udah gitu, Lita pake ngomporin kalo Sports Station lagi diskon. Dia rekomen sepatu PUMA udah bisa diadopsi dengan 300rebu saja.
Cih, gak sudi gw beli sepatu lari lebih dari 200rebu! RA SUDI!
Gw dengan semangat bak Financial Planner bertekad cuma pengen beli Diadora Running Shoes.
Itupun harus diskon dan harus dibawah 200rebu.
HARUS ! Gak ada tawar-menawar !
Kalo bisa nemu sepatu merek KEMPO seharga 50rebu, nah itu lebih baik lagi!
Cerita gimana gw mencari
Yang penting, kuasai dulu tips dari The Run(away) Mom di atas.
Ato, ada yang mau nambah running tips for the beginners ?